Yoga-Immersion in Sizilien

Ein unglaublich schöner Ort direkt an der malerischen Caldura-Bucht Siziliens wird den passenden Hintergrund für diese Yogawoche bieten. Es soll eine kraftspendende Auszeit werden, in der wichtige Übungstechniken des Hatha-Yoga erprobt und erarbeitet werden.

Das Angebot richtet sich an Menschen, die generell fit sind, die keine oder wenig Yogakenntnisse haben und den Einstieg in einen präzisen, klaren und transparenten Yoga wünschen. Speziell Menschen, deren Alltag eng getaktet und vollgepackt ist, kann diese Woche neue Strategien anbieten, um aus dem Modus des Überlebens wieder vermehrt ins Lebendige zurückzufinden.

Die spannenden und effizienten Möglichkeiten des Yoga werden in einem ausgewogenen Angebot vermittelt und umfassen Körper- und Atemübungen wie auch Entspannungstechniken und Kurzmeditationen. Das Thema Stress und dessen Auswirkung auf Schlaf, Verdauung und Rückenschmerzen wird speziell angesprochen.

Eine Auswahl von Yogatechniken wird über den Zeitraum der Woche aufgebaut, eingeübt und zu einem Übungsprogramm zusammengestellt. Eine Audiodatei dieses Programms soll den Transfer nach Hause gewährleisten.

Vorgesehener Tagesablauf:

07:30 – 08:30 Morgenpraxis

                      Frühstück

10:30 – 12:30 Yoga-Unterricht

                      Lange Mittagspause

     für Schwimmen, Ausflüge etc.

17:00 – 19:00 Yoga-Unterricht

Am Anreise- und Abreisetag sowie am Mittwoch Nachmittag findet kein Yogaunterricht statt.

Ort:

Hotel Kalura, Cefalù 

Das Hotel liegt direkt am Meer an der Nordküste Siziliens – ca. 100 km östlich von Palermo und nur einen gemütlichen Spaziergang vom mittelalterlichen und romantischen Hafenstädtchen Cefalù entfernt.

Das Hotel verfügt über 82 Zimmer und liegt in einer grosszügigen Anlange mit einem sehr schönen freistehenden Yogaraum. Ein Swimmingpool und ein direkter privater Meeranstoss laden zum Baden ein.

Kosten:

Hotel: CHF 990.- für 7 Übernachtungen im Doppelzimmer mit Halbpension (Einzelzimmer gegen Aufpreis)

Unterricht: CHF 500.-

Flug: kann selbst oder über Neue Wege gebucht werden

Kursleitung / Information / Anmeldung:

Doris Echlin,  yoga@dorisechlin.ch 

Veranstalter vor Ort:

Neue Wege