Yoga-Immersion in Sizilien

Ein unglaublich schöner Ort direkt an der malerischen Caldura-Bucht Siziliens wird den passenden Hintergrund für diese Yogawoche bieten. Es soll eine kraftspendende Auszeit werden, in der die wichtigsten Grundtechniken des Hatha-Yoga erprobt, erarbeitet und präzise vermittelt werden.

Das Angebot richtet sich an Menschen, die keine oder wenig Yogakenntnisse haben, wie auch an Menschen, die mit Yoga bekannt sind. Die Übungen ermöglichen einen soliden Einstieg für beginnende Yogi(ni)s wie eine Klärung für Geübte (Fokussierung und Reduktion auf das, was wirklich wichtig ist).

Die Auswahl der vermittelten Techniken umfasst Körper- und Atemübungen wie auch Entspannungstechniken und Kurzmeditationen. Diese werden über den Zeitraum der Woche aufgebaut und zu einem Übungsprogramm zusammengestellt. Eine Audiodatei dieses Programms wird abschliessend abgegeben, um das Gelernte in den Alltag zu integrieren. Speziell Menschen, deren Alltag eng getaktet und vollgepackt ist, kann diese Woche Erholungsraum und neue Strategien anbieten.

Vorgesehener Tagesablauf:

6 Tage à 3 Yogastunden (Sonntag bis/mit Freitag):

Am Anreise- und Abreisetag findet kein Yogaunterricht statt.

07:30 – 08:30 Morgenpraxis

                     Frühstück

10:30 – 12:30 Yoga-Unterricht

                     Mittag u. Abend frei, Zeit für Schwimmen, Ausflüge etc.

Ort:

Hotel Kalura, Cefalù 

Das Hotel liegt direkt am Meer an der Nordküste Siziliens – ca. 100 km östlich von Palermo und nur einen gemütlichen Spaziergang vom mittelalterlichen und romantischen Hafenstädtchen Cefalù entfernt.

Das Hotel verfügt über 82 Zimmer und liegt in einer grosszügigen Anlange mit einem sehr schönen freistehenden Yogaraum. Ein Swimmingpool und ein direkter privater Meeranstoss laden zum Baden ein.

Kosten:

Hotel: CHF 990.- für 7 Übernachtungen im Doppelzimmer mit Halbpension (Einzelzimmer gegen Aufpreis)

Unterricht: CHF 400.-

Flug: kann selbst oder über Neue Wege gebucht werden

Kursleitung / Information / Anmeldung:

Doris Echlin,  yoga@dorisechlin.ch 

Veranstalter vor Ort:

Neue Wege