Yoga
Deine persönliche Yoga-Praxis
Während eine „Gruppenstunde” ein ausgewogenes Übungsangebot anbieten sollte, um allen Teilnehmenden gerecht zu werden, kann eine individuelle Praxis viel besser auf das persönliche Anliegen eines Menschen ausgerichtet werden. Das Konzipieren dieser Praxis bezieht viele Faktoren ein – allem voran die gewünschte persönliche Zielrichtung.
Da der Yoga auf verschiedene Ebenen einwirken kann und auch sehr unterschiedliche Übungstechniken zur Verfügung hat, ist die Kärung des persönlichen Wunsches und auch die Talente, die ein Mensch mitbringt, sehr wichtig. Zusätzlich sind auch andere Dinge zu berücksichtigen wie der momentante Stresslevel, mentale Unruhe, bestehende Schmerzen, Einschränkungen, Gesundheitsstatus oder einfach „Engheiten”. Die Praxis möchte generell aus diesen eng-machenden Zuständen in eine Erfahrung von innerer Freiheit führen – von eng zu weit und von der Unruhe zu einem wachen, aber entspannten Sein. Ob dies vermehrt über den Körper, den Atem oder den Geist angegangen wird, hängt ganz vom persönlichen Feld ab, in dem ein Mensch steht.
Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die eine neue Ausrichtung ihrer individuellen Yogapraxis wünschen (irgendwie stagniert sind in ihrem Üben) oder neu in die Praxis einsteigen wollen und einen Aufbau und eine Begleitung über Zeit wünschen.
Termine:
Die Termine werden individuell abgesprochen – Anfrage bitte per Mail
Kosten:
CHF 150.- pro „Sitzung” von 60 – 90 Minuten
Anmeldung und Ort:
Doris Echlin
Lützelmattstrasse 15
CH-6006 Luzern
